Приземистый присед
Сидеть на корточках — это одно из немногих упражнений, которые помогают избавиться от жира снаружи и внутри бедер. Кроме того, он позволяет прокачивать мышцы тела, а также мышцы ягодиц. Это упражнение подходит как для мальчиков, так и для девочек, однако вы предпочитаете заниматься именно правильным сексом. Есть несколько способов получить его, и тот, и как они это делают — об этом говорится в этой статье. Какие мышцы работают на приседе? Многие обеспокоены тем, над чем работают мышцы в этом упражнении?…