Планка
Планка — статическое упражнение, которое позволяет вам сбросить вес и напрячь мышцы без изнурительных тренировок. Кроме того, это не займет много времени для реализации. Однако положительного результата можно достичь только в том случае, если вы все делаете правильно и регулярно. Принцип работы тренажера для похудения Не все люди, страдающие от лишнего веса, начинают заниматься в баре, потому что не верят в его эффективность, и это напрасно. Дело в том, что во время тренировок почти все мышцы испытывают сильную нагрузку. В…