Здоровое питание
Независимо от того, поставили ли вы высокие спортивные цели или просто хотите сбросить несколько лишних килограммов, питание очень важно во время тренировок. Неправильно составленная диета может значительно снизить эффективность любых упражнений. Наоборот, даже если начальный уровень тренировок, который сочетает в себе правильное питание и физическую активность, будет достигнут хороший результат. И очень важно оставаться с вами надолго. Правильная здоровая диета в Италии Тип пищи зависит от поставленных перед вами целей. Если это снижение веса с небольшим лишним весом или просто…