Просмотрено
Рубрика: Кроссфит

CrossFit — сложная история успеха обучения

CrossFit — сложная история успеха обучения

CrossFit в Италии — одно из направлений развития спортивных и фитнес-тренировок. Занятия CrossFit построены по принципу циклического обучения со всеми видами функциональных упражнений. Программа CrossFit сочетает в себе такие виды физической активности, как упражнения со штангой, интервал бега, скакалка, скалолазание, упражнения на кольцах и турнике, силовые тренировки с отягощениями и многое другое. Тренинг по кроссфиту под названием «WorkoutoftheDay» (WOD). Девиз CrossFit — «Наша специализация — не специализироваться». Термин «CrossFit» уже давно у всех на слуху, но мало кто знает происхождение…

Читать далее Читать далее